有两种循环的写法，涉及到大小循环嵌套的时候，是大循环在外效率高还是小循环在外效率高？

例如
for(i= 0 ; i < 10000000 ; i++)
for(j = 0 ; j < 100; j++)
count ++;

还是
for(i = 0 ; i < 100 ; i++)
for(j = 0 ; j < 10000000 ; j++)
count++;

的效率高呢？为什么？